Les peaux mixtes à grasses ont mauvaise réputation : brillances, pores dilatés, imperfections… Pourtant, bien comprise et correctement entretenue, c’est une peau résistante, équilibrée et souvent plus lente à vieillir. Pour en tirer le meilleur, il faut avant tout comprendre son fonctionnement.
Comprendre les soucis d’une peau grasse
La peau mixte à grasse se caractérise par une surproduction de sébum au niveau de la zone T (front, nez, menton), tandis que les joues peuvent rester normales, voire déshydratées.
Ce sébum, produit par les glandes sébacées, forme normalement un film protecteur (le film hydrolipidique) qui préserve la peau des agressions et limite la déshydratation.
Quand il est produit en excès, il obstrue les pores, favorise la prolifération de bactéries (notamment Cutibacterium acnes) et peut entraîner boutons, points noirs et texture irrégulière.
Les causes peuvent être multiples : prédisposition génétique, variations hormonales, stress, pollution, ou utilisation de produits cosmétiques trop décapants.
Les avantages d’une peau mixte ou grasse
Bonne nouvelle : une peau grasse vieillit plus lentement.
Le sébum agit comme un antioxydant naturel et maintient une meilleure élasticité cutanée, retardant l’apparition des rides.
C’est aussi une peau plus épaisse et plus résistante, donc mieux protégée face aux agressions extérieures.
Bien équilibrée, elle affiche souvent un éclat naturel et une texture souple.
Le rôle du sébum : ennemi ou allié ?
Le sébum est souvent perçu comme un problème, mais il joue un rôle essentiel :
Lubrification : il évite les microfissures et la déshydratation de la peau.
Protection : il forme une barrière antimicrobienne et antioxydante.
Équilibre du microbiome cutané : un certain niveau de sébum favorise une flore cutanée saine.
L’objectif n’est donc pas de supprimer le sébum, mais de le réguler et d’en préserver la qualité.
Différence entre hydratation et nutrition
C’est une confusion fréquente :
Hydrater, c’est apporter de l’eau à la peau ou limiter sa perte (grâce à des agents humectants comme l’acide hyaluronique ou la glycérine).
Nourrir, c’est apporter des lipides qui renforcent la barrière cutanée.
Une peau grasse peut être déshydratée : elle manque d’eau, pas de gras.
L’erreur courante consiste à la priver totalement de corps gras, ce qui pousse les glandes sébacées à produire encore plus de sébum pour compenser.
La clé : hydrater sans surgraisser, avec des textures légères et non comédogènes.
Différence entre hydratation et nutrition
C’est une confusion fréquente :
Hydrater, c’est apporter de l’eau à la peau ou limiter sa perte (grâce à des agents humectants comme l’acide hyaluronique ou la glycérine).
Nourrir, c’est apporter des lipides qui renforcent la barrière cutanée.
Une peau grasse peut être déshydratée : elle manque d’eau, pas de gras.
L’erreur courante consiste à la priver totalement de corps gras, ce qui pousse les glandes sébacées à produire encore plus de sébum pour compenser.
La clé : hydrater sans surgraisser, avec des textures légères et non comédogènes.
Les produits à utiliser sur une peau mixte à grasse
Nettoyage (matin et soir)
→ Gel ou mousse douce au pH physiologique (5,5).
Éviter les produits « purifiants » trop agressifs à base de sulfates.
Exemples d’actifs : zinc, niacinamide, acide salicylique, gluconolactone.
Hydratation
→ Sérum à l’acide hyaluronique ou à la niacinamide, puis une crème fluide matifiante.
Chercher la mention non comédogène et oil-free.
Exfoliation douce (1 à 2 fois par semaine)
→ Exfoliants chimiques à base d’AHA (acides de fruits) ou de BHA (acide salicylique).
Éviter les gommages à grains qui irritent et stimulent la production de sébum.
Protection solaire quotidienne
→ Indispensable, même pour les peaux grasses !
Choisir une texture gel ou fluide, à base de filtres minéraux légers ou hybrides.
Les « no-way » : n’appliquez surtout pas ça sur une peau mixte !
🚫 Les nettoyants décapants : savon pur, alcool fort, produits à base de soufre non adaptés. Ils déséquilibrent la peau et aggravent la production de sébum.
🚫 Les huiles minérales ou comédogènes : certaines huiles épaisses (coco, beurre de karité pur) peuvent boucher les pores.
🚫 Les soins maison à base de citron, dentifrice ou bicarbonate : trop agressifs, ils altèrent la barrière cutanée.
🚫 Les excès de gommage : ils irritent la peau et stimulent les glandes sébacées.
En résumé
Une peau mixte ou grasse demande de la régularité, pas de sévérité.
Nettoyer en douceur, hydrater intelligemment et protéger du soleil sont les piliers d’une peau équilibrée.
L’objectif : restaurer le bon fonctionnement naturel du sébum plutôt que de le combattre.