Tiraillements après la douche, rougeurs, inconfort, sensation de peau qui “boit” la crème dès l’application… Si ces signes te parlent, ta peau est probablement sèche. Ce type de peau, souvent confondu avec une peau déshydratée, a besoin d’une routine adaptée pour restaurer sa barrière protectrice et retrouver douceur et souplesse.
Comprendre la peau sèche : un manque de lipides, pas seulement d’eau
Une peau sèche n’est pas seulement une peau qui manque d’hydratation.
D’un point de vue dermatologique, c’est une peau qui manque de corps gras (lipides), notamment de sébum et de céramides, essentiels à la cohésion du film hydrolipidique.
Sans ce film protecteur, la peau laisse s’échapper plus facilement l’eau qu’elle contient : c’est ce qu’on appelle la perte insensible en eau. Résultat : tiraillements, irritations, et une texture rêche ou terne.
Les causes peuvent être multiples : prédisposition génétique, climat froid ou sec, vieillissement cutané (la production de sébum diminue avec l’âge), traitements médicamenteux, ou encore nettoyants trop agressifs.
Les atouts d’une peau sèche
Certes, la peau sèche demande une attention constante, mais elle présente aussi des avantages.
C’est souvent une peau fine, uniforme, peu sujette aux pores dilatés et à l’excès de brillance.
Elle offre un grain de peau lisse, un teint homogène et un aspect velouté quand elle est bien nourrie.
Et surtout : une peau sèche bien entretenue révèle une luminosité douce et naturelle, difficile à obtenir avec d’autres types de peau.
Le rôle du sébum et de la barrière cutanée
Le sébum et les lipides épidermiques (céramides, acides gras, cholestérol) jouent un rôle fondamental dans la santé cutanée :
Ils forment une barrière qui empêche l’eau de s’évaporer.
Ils protègent contre les agents irritants et les micro-organismes.
Ils assurent une texture souple et élastique à la peau.
Quand cette barrière lipidique est fragilisée, la peau devient perméable, réactive et sujette aux inflammations.
La priorité est donc de restaurer cette barrière par des soins riches en lipides physiologiques et humectants.
Différence entre peau sèche et peau déshydratée
C’est une confusion très fréquente :
La peau sèche manque de gras (lipides).
La peau déshydratée manque d’eau.
Une peau peut être sèche et déshydratée — c’est souvent le cas l’hiver.
La différence guide le choix des soins :
→ pour une peau sèche, on privilégie les textures nourrissantes et relipidantes (huiles, baumes, crèmes riches),
→ pour une peau déshydratée, on mise sur des actifs humectants comme l’acide hyaluronique, la glycérine ou l’urée à faible concentration.
Les produits à utiliser sur une peau sèche
Nettoyage (matin et soir)
→ Nettoyant doux sans savon, type crème ou huile lavante, au pH physiologique.
Exemples d’actifs : glycérine, beurre de karité, panthénol, céramides.
Éviter les gels moussants et les eaux micellaires trop astringentes.
Hydratation et nutrition
→ Sérum hydratant à l’acide hyaluronique ou à la niacinamide (pour renforcer la barrière cutanée),
→ Crème riche en céramides, acides gras essentiels, cholestérol, ou huiles végétales non comédogènes (argan, jojoba, bourrache).
Soin ciblé
→ Masque nourrissant une à deux fois par semaine, sans rinçage ou à rincer doucement.
→ En hiver, on peut ajouter une huile relipidante en dernière étape, après la crème.
Protection solaire
→ Indispensable, même pour une peau sèche ! Les UV accentuent la dégradation des lipides cutanés.
Choisir une texture confort, crème ou lait.
Les “no-way” : ce qu’il ne faut jamais appliquer sur une peau sèche
🚫 Les nettoyants moussants à base de sulfates : ils détruisent le film hydrolipidique.
🚫 Les gommages à grains abrasifs : ils aggravent les microfissures de la peau sèche.
🚫 Les soins à base d’alcool dénaturé ou d’actifs asséchants (comme certains acides mal dosés).
🚫 Les formules 100 % aqueuses sans corps gras : elles apportent de l’eau, mais pas de confort durable.
En résumé
Prendre soin d’une peau sèche, c’est avant tout préserver et réparer sa barrière lipidique.
Nettoyer sans décaper, nourrir avec des actifs relipidants, hydrater avec des humectants, et protéger des agressions extérieures : voilà les quatre piliers d’une peau apaisée, souple et lumineuse.
Une peau sèche n’a pas besoin d’être saturée de produits, mais comprise et respectée — c’est là que réside le vrai soin.